Tempêro indiano – Assafétida

Assafétida

Nome científico: Ferula assa-foetida L.

Família: Apiaceae.

Sinônimos botânicos: Ferula foetida (Bunge) Regel, Scorodosma foetidum Bunge.

Outros nomes populares: férula, funcho-gigante, esterco-do-diabo, stinkasant (alemão), Asafétida ou Férula (espanhol), Assa foetida ou Férule (francês), Assafètida ou Fèrula (italiano).

Origem: da Ásia Central, desde a Pérsia (atual Irã) até o Afeganistão.

Propriedades medicinais: anti-coagulante, digestivo, hipotensor.

Indicações: bronquite, cólica, constipação, convulsão, dor, espasmo, gases, hipertensão arterial, indigestão, tosse forte, vermes.

Parte utilizada: Folhas.

Contra-indicações/cuidados: não encontradas na literatura consultada.

Efeitos colaterais: não encontradas na literatura consultada.

Ferula assafoetida é uma planta perene com cerca de 2m de altura com grandes raízes espessas, folhas finamente divididas que têm um desagradável odor parecido com o do alho. Flores amarelas minúsculas, seguidas por pequenas sementes que normalmente aparecem depois de 5 anos, após o que a planta morre.

Através de incisões feitas na parte de cima da raiz é obtido um látex que se endurece, denominado ASANT. Apenas uma raiz pode fornecer até 1 kg dessa substância. O óleo etérico desta planta é rico em enxofre. Nesta planta, o processo calórico se tornou um fogo sulfúreo. A resina dessa planta é utilizada como medicamento de uso interno e uso externo, como um importante anti-espasmódico, estimulando o peristaltismo nas afecções nervosas e convulsivas, atuando igualmente na histeria e na hipocondria. Além disso, é um condimento apreciado no Oriente principalmente na culinária indiana.

Receita de dahl de grão de bico

Dahl de grão de bico


Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de grão de bico
  • 500ml de água para cozinhar o grão de bico
  • 1 cebola pequena cortada em cubinhos pequenos
  • 1/2 pimentão amarelo em cubos médios
  • 1/2 pimentão vermelho em cubos médios
  • 1 colher (sopa) de ghi ou manteiga de verdade
  • 1 colher (café) de louro em pó ou 2 folhas
    1 colher (café) de curry
  • 1 colher (café) de cominho
  • 1 colher (café) de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de coentro picadinho
  • o suco de um limão
  • sal marinho ou o sal mesmo
  • 1 colher (sopa) de gengibre ralado
  • 1 pitada de assafétida
  • 1/2 brócoli ninja – separar em floretes pequenos e higienizar
  • pimenta dedo de moça a gosto

Modo de fazer:

Deixe o grão de bico de molho de um dia para o outro em água suficiente para cobrir a superfície. Para cozinhar jogue essa água fora. Serve para eliminar as toxinas que deixam um gosto ruim e dificultam o cozimento.

No dia seguinte cozinhe em panela de pressão por 15 minutos. Reserve.

Em uma panela, aqueça o ghi ou a manteiga, doure a cebola e coloque a assafétida. Deixe dourar e exalar seu perfume.

Junte o gengibre, o pimentão vermelho e o amarelo,  os tempêros, o brócolis e o grão de bico com o caldo. Deixe ferver até que o brócoli esteja macio. Junte o suco do limão  e guarneça com cheiro verde.

Sirva com arroz integral ou como sopa.

Receita da banana celestial – culinária indiana

Fiz essa receita hoje como prometi. Ficou muito gostoso. Foi muito fácil e eu tive a ajuda de um livro de culinária vegetariana que eu achava que nunca iria usar.

O resultado vocês conferem abaixo:

Banana Celestial


ingredientes:

  • 8 bananas nanicas cortadas ao meio no sentido do comprimento
  • 100g de manteiga ou ghi
  • 200ml de creme de leite sem soro
  • 200ml de iogurte natural
  • 1 colher (chá) de canela em pó
  • 1 xícara (chá) de açúcar mascavo

Modo de fazer:

Aqueça o forno. Descasque as bananas e corte-as no sentido longitudinal. Em uma frigideira grossa coloque a manteiga e deixe derreter no fogo médio. Coloque as bananas, acomodando uma por uma. Mantenha o fogo médio. O fogo muito baixo faz com que as bananas fiquem muito moles.

Quando estiverem douradas de um lado vire-as e doure do outro lado.

Quando estiverem prontas, tire da frigideira e coloque-as numa forma que possa ir ao forno. Cubra o fundo da forma com as lâminas de banana.

À parte misture o creme de leite com o iogurte.

Despeje por cima das bananas para formar uma camada espessa. Em seguida polvilhe o açúcar mascavo todo por cima com a canela.

Leve ao forno quente e depois de uns 10 minutos abaixe o fogo e deixe mais uns 20 minutos assando. Tire do forno, deixe esfriar e estará pronto para servir.

Dicas importantes:

Gente de tanto teimar com essa receita eu descobri o grande segredo da guloseima. Fui várias vezes ao indiano para descobrir isso.

Eu tentei fazer o doce de várias maneiras para chegar a um resultado igual ao do indiano. Não que a minha receita esteja errada. Não! Eu peguei em um livro de culinária indiana. Mas a banana celestial do indiano tem um sabor diferente. Ela não leva o iogurte não.

Então não deixe de fazer as duas formas que eu apresentei para vocês verem qual vai ser mais gostosa. E não deixe de ler o que eu escrevi abaixo antes de fazer.

Siga a receita que eu dei acima. Dê aquela corada nas bananas e as acomode um uma forma de alumínio. Polvilhe um pouco de canela em pó. Agora vem o pulo do gato: Leve essa forma ao forno a 280 graus pré-aquecido (tem que estar bem quente) por mais ou menos 1o minutos. Depois retire do forno, coloque o creme de leite sem soro por cima, salpique o açúcar mascavo com um pouco de canela e volte para o forno por uns 5 minutos. Não deixe mais do que isso porque o creme de leite desanda e vira água. Ele fica líquido. E olha que eu já tentei fazer com o creme de leite fresco e também não deu certo. Tentem fazer e depois venham até aqui para me contar o resultado. Até breve!

Receita de bolo de pão ou pudim de pão

Eu me lembro dessa gostosura quando era criança e ia para Caxambu na casa de minha vovozinha tipo filme americano. Sim, Dona Orminda era uma excelente avó.

Quando quase todos os netos dela iam passear em Caxambu sobrava muito pão francês. Ela meio que sorrateiramente ia para o cantinho da pia e na hora do lanche da tarde saía um cheirinho muito gostoso do forno e lá vinha ela com aquele bolo diferente.

A receita é muito simples e fica uma delícia para comer com um chá ou um café fresquinho.

Bolo de pão francês



Ingredientes:

  • 4 pães franceses amanhecidos (isto é pão de anteontem, pão velho, aquele que ninguém mais quer comer porque não é do dia) bem picadinhos
  • 1/2 xícara (chá) de açúcar refinado
  • 1 colher (sopa ) de margarina temperatura ambiente
  • 1 colher (café) de essência de baunilha
  • 1 pitada de canela
  • 1 ovo
  • 230 ml de leite temperatura ambiente
  • 2 bananas nanicas cortadas em lâminas
  • 1 xícara (chá) de goiabada picada em cubos pequenos

Modo de fazer:

Pique o pão bem pequenininho em uma tigela. Depois acrescente o leite, o açúcar, o ovo, a baunilha, a canela, a margarina e misture muito bem até que tudo vire uma massa homogênea. Fica parecendo massa de bolo mesmo.
Divida a massa em duas partes.


Pegue uma forna de buraco no meio pequena, unte com margarina e polvilhe canela com açucar. Coloque a metade da massa, fatias de banana nanica cortadas no sentido do comprimento e pedaços pequenos de goiabada.


Cubra com o restante da massa. Alise com uma colher .

Leve ao forno pré aquecido 180 graus por mais ou menos 30 minutos ou até que a superfície esteja dourada.

Dicas:
Pode-se fazer tipo pudim também. É só colocar mais ovo e um pouco mais de leite. Untar a forma com calda de caramelo, despejar a massa com o recheio e levar para assar em banho-maria.
Use pães clarinhos para fazer a massa. Se estiverem muito escuros é só tirar com a faca a parte que estiver muito preto.
Coloque também no recheio uva passa ou ameixa. Fica muito gostoso.

Banana celestial – uma sobremesa para comer de joelhos

Há algum tempo eu conheci um restaurante lactovegetariano – indiano que serve uma comida muito boa em São Paulo.

Seu cardápio é muito variado. Cada mês muda e tem cada coisa maravilhosa. Quem pensa que vai chegar lá e encontrar somente aquelas saladas sem graça se engana.

Os sucos também são uma atração à parte.

Em uma de minhas visitas eu comi um doce muito gostoso e simples de fazer. Acho que é simples porque não tem muitos ingredientes. Eu já comi várias vezes esse doce. É a famosa Banana Celestial.

Sei a receita e vou fazê-la para ver se fica igual a do restaurante.

Vai banana nanica, açúcar mascavo, creme de leite fresco, canela e manteiga.

Se tudo der certo garanto que todo mundo vai adorar e vai virar aquelas sobremesas de sempre em nossas casas.

Ah, para quem quiser provar a iguaria pode ir no próprio restaurante Gopala Madhava.

Endereço:

Rua Antônio Carlos, 413
Fone: 11 3253-3844

www.gopalamadhava.com.br

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